老年性膝關(guān)節(jié)炎主要是膝關(guān)節(jié)部位退變所引發(fā)的,所以在退變的早期,可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),但是一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度負(fù)重的活動(dòng),比如說(shuō)反復(fù)的蹲起,跑跳,爬樓梯的活動(dòng)一定要少做,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重和進(jìn)程的加快。
再就是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后,可以早晚多行膝關(guān)節(jié)部位的熱敷,以及應(yīng)用針灸理療,配合非甾體類(lèi)抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物,來(lái)緩解老年性膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩老年性膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。
并且在出現(xiàn)老年性膝關(guān)節(jié)炎以后,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物,來(lái)緩解癥狀和延緩老年性膝關(guān)節(jié)炎退變的發(fā)展。