治療肩周炎最好的辦法就是預防肩部過度的活動及長期肩部的姿勢不良。因為肩周炎的發(fā)作與長期肩部過度的活動,肩部姿勢不良造成的慢性損傷有關(guān)。與肩部固定過久肩周的組織發(fā)生萎縮,黏連有關(guān)。也與肩部急性外傷,牽拉傷以后治療不當有關(guān)。
發(fā)生肩部勞累以后要注意休息。局部疼痛明顯的可以對痛點進行封閉注射,注意對肩部進行推拿按摩理療。疼痛比較厲害,影響睡眠的,可以口服鎮(zhèn)痛藥物,自我按摩進行肩關(guān)節(jié)的康復功能鍛煉,避免肩部外傷以后固定過久或者不當?shù)闹委煛?/p>