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高血壓，如果控制的不是很理想，經(jīng)過一個(gè)長時(shí)間的血壓沖高，很有可能會(huì)引起一些心、腦、腎、靶器官的損害，而且對(duì)一些明顯的癥狀，像胸悶、心慌，也都會(huì)引起。

所以一旦有高血壓，平時(shí)一定要控制住血壓的升高，可以經(jīng)過醫(yī)生的檢查指導(dǎo)，來應(yīng)用一些降壓藥物。對(duì)于高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴以及腰膝酸軟，這些癥狀一般通過服用藥物都是有很好的療效。

平時(shí)除了吃藥以外，一定要注意飲食清淡，減少一些鈉鹽、脂肪、膽固醇含量比較多的食物的攝入，盡量的還是以清淡飲食為主，包括平時(shí)可以多參加一些體育鍛煉，像一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，都是比較適合高血壓患者來進(jìn)行的，每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不要過長，控制在30分鐘左右，是比較有利于降壓的。