亞洲不能換著那么使用牙刷,我們可以用比較小頭的,而且刷毛比較細(xì)的這種牙刷去刷牙,當(dāng)然,我們一定要記住刷牙的時(shí)間比牙刷更重要,刷牙一定要刷滿三分鐘。
而且刷牙的時(shí)候,我們可以選擇用巴氏刷牙法來(lái)刷牙,巴氏刷牙法將刷毛45度傾斜,刷毛對(duì)準(zhǔn)牙齦,部分的刷毛進(jìn)入牙齦,做小頻率的顫動(dòng),顫動(dòng)五六次,然后再向牙齒的咬合方向浮刷,這樣我們叫做改良巴氏刷牙法,能夠?qū)ρ乐苎椎幕颊咂鸬奖容^好的刷牙的作用,牙刷直柄小頭軟毛的就可以。