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肺是人體最大的呼吸器官，所以在平時(shí)生活中一定要注意養(yǎng)護(hù)保護(hù)肺部，這樣對(duì)我們的健康是非常有益的，怎樣養(yǎng)肺護(hù)肺排毒主要有以下幾點(diǎn)：

一，對(duì)于長期抽煙患者一定要戒煙，同時(shí)不要喝酒。這類患者如果長期抽煙，煙里的各種有害物質(zhì)，對(duì)氣管，一些毛細(xì)血管和纖毛的運(yùn)動(dòng)會(huì)明顯受影響，會(huì)導(dǎo)致纖毛表面充血水腫，所以會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有慢性咳嗽，咳痰等不適癥狀。

二，對(duì)于長期有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的人，一定要注意平時(shí)多喝水，多吃一些高維生素食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目長期堅(jiān)持既可以提高肺活量，又可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

三，對(duì)于一些免疫能低下的人群，特別是寒冷冬天，盡量避免外出，如果必須要出去的情況下，一定要注意防寒保暖，戴上口罩。

四，對(duì)于肺本身就不好的患者來說，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┣宸螡櫡蔚氖澄铮热缍喑砸恍┭├?，大蒜，多吃一些像枇杷等等，這些食物中具有很好的清肺潤肺功效，所以建議患者多吃一點(diǎn)。