測(cè)量血壓時(shí)正常范圍是收縮壓在90-139mmHg,舒張壓在60-89mmHg,在測(cè)量血壓之前,為確保數(shù)值的準(zhǔn)確,在半小時(shí)之內(nèi)禁止劇烈活動(dòng),禁止抽煙,喝酒,喝咖啡等刺激性的飲料。測(cè)量血壓時(shí)不要交談,雙腿不要交叉,要排空膀胱。
如果測(cè)量血壓數(shù)值高于正常范圍,比如說(shuō)收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,就需要進(jìn)行非同三日測(cè)量血壓。如果每次測(cè)得的血壓值均大于等于140/90mmHg,即可確診為高血壓,是需要進(jìn)行藥物治療的。在飲食上也要控制低脂飲食,禁止攝入刺激性的飲品,比如說(shuō)濃茶,咖啡,煙酒等。