第1點,首先在生活方式上要多加注意,一定要戒煙戒酒,有比較健康的生活方式。平時一定要注意參加戶外運動,特別是參加有氧運動,通過這些還是能夠降低腦血管病的發(fā)病率的。
第2點,在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,做到低鹽低脂飲食,這樣更有利于血壓血脂的控制,并且能給患者補充充足的葉酸和維生素C,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。
第3點,一定要注意控制基礎(chǔ)疾病,把血壓、血糖、血脂都要控制在合理的水平。
除此之外,如果是腦血管病的高危人群,必要時可以在醫(yī)生的建議下服用一些抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療。