在日常生活中,便秘患者可以喝山楂水,山楂水具有促進消化,潤腸利尿的功效,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定的作用。在日常生活中,其實便秘患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┌组_水,特別是早上空腹喝一大杯白開水,有助于胃腸蠕動,有助于大便軟化,有助于糞便的排出。
除此以外,也要建議患者多運動,多吃蔬菜,多吃水果,還要保持良好的作息規(guī)律,一定要建議患者避免過度勞累,避免熬夜,避免飲酒,避免吸煙,避免長時間蹲坐,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,避免抑制便意,避免排便時間過長等等。