多囊卵巢綜合癥的飲食,一般宜吃清淡的東西,吃得不要過于精細(xì),建議吃粗糧,比如糙米、大顆粒的燕麥。飲食上要低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,蔬菜類一般沒有禁忌。高油高脂的食物要少吃。
多囊卵巢綜合癥容易并發(fā)高胰島血癥,還可以引起糖尿病。因此要低糖飲食,不能攝入過多的糖分,多囊患者還應(yīng)做適量的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、游泳,有利于病情的恢復(fù)。
多囊卵巢綜合癥的飲食,一般宜吃清淡的東西,吃得不要過于精細(xì),建議吃粗糧,比如糙米、大顆粒的燕麥。飲食上要低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,蔬菜類一般沒有禁忌。高油高脂的食物要少吃。
多囊卵巢綜合癥容易并發(fā)高胰島血癥,還可以引起糖尿病。因此要低糖飲食,不能攝入過多的糖分,多囊患者還應(yīng)做適量的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、游泳,有利于病情的恢復(fù)。
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