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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來(lái)說(shuō),喝酒對(duì)失眠是沒(méi)有幫助的,我們建議失眠的患者盡量不能喝酒,因?yàn)橛幸恍┤穗m然覺(jué)得喝酒好像有助于睡眠,但是喝酒的人往往是深睡眠減少,淺睡眠增多,患者睡眠質(zhì)量是會(huì)嚴(yán)重下降的,所以我們現(xiàn)在不建議患者喝酒來(lái)幫助睡眠。

如果患者存在失眠,一定要尋找失眠的病因和誘因,比如有一些患者如果是存在情緒障礙,像焦慮抑郁的人容易出現(xiàn)失眠,這些患者首先要抗焦慮和抗抑郁的治療,情緒調(diào)整好以后,失眠的癥狀就會(huì)得到明顯的改善,這些患者還可以進(jìn)行失眠的睡眠認(rèn)知治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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