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孕婦可以吃小河蝦嗎

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醫(yī)生主講實錄

孕婦可以吃小河蝦,小河蝦里面有很多的高蛋白脂肪,并且肉質(zhì)還非常的鮮美、細膩,在小河蝦中含有很多的鈣元素,而且維生素的含量也十分的豐富,在孕期食用小河蝦,對胎兒發(fā)育以及孕婦的健康,都是特別有利的。此外,在小河蝦的肉中還含有很多的卵磷脂,它能夠促進胎兒的大腦發(fā)育。

在孕期吃小河蝦的時候,必須選用新鮮的,應(yīng)該購買體形彎曲,蝦頭蝦尾完整的,同時要注意蝦的顏色,尤其是蝦頭部位要有發(fā)黑的現(xiàn)象,這就說明不新鮮了。孕婦吃了這類蝦,就容易導致腹瀉、腹痛,所以在選用河蝦的時候,盡量選擇新鮮的河蝦。

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