預(yù)防流感平時(shí)應(yīng)該多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、橘子、橙子,補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物,如牛奶、牛肉、瘦肉,魚肉,提高身體的免疫功能,免疫力增強(qiáng)了就不容易受到流感病毒的侵犯。
流感高發(fā)的季節(jié)盡量不要到人多的地方去,如超市、游樂(lè)場(chǎng)、電影院這些地方,如果要去這些地方最好佩戴口罩。同時(shí)加強(qiáng)個(gè)人的手衛(wèi)生,飯前便后,接觸物品之后要及時(shí)洗手,采取6步洗手法進(jìn)行洗手。