高血壓的患者可以吃綠豆湯,綠豆湯可以清除體內(nèi)的濕熱,調(diào)理脾胃,有利于防止便秘。綠豆湯也可以起到利尿消腫的作用,有利于輔助降壓。
高血壓的患者吃綠豆湯要適量,不能吃的過(guò)多,以免引起腹瀉。高血壓的患者在飲食上,主要是要避免攝入含油脂高的食物,避免攝入過(guò)多的食鹽,比如咸菜、咸魚(yú)干,這些都應(yīng)該盡量少吃。高血壓的患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果,要戒煙戒酒,控制體重,避免暴飲暴食,避免勞累和熬夜,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。