嗓子干癢,咳嗽,怕冷,無(wú)力,不想動(dòng)多是由于上呼吸道感染引起的??人詫?duì)于人體是一種保護(hù)性反射,多是由于氣管,支氣管黏膜刺激引起的,但頻繁長(zhǎng)期的咳嗽會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。
首先明確病因,針對(duì)病因進(jìn)行治療,建議到正規(guī)醫(yī)院完善相關(guān)檢查后,在醫(yī)生的建議下選用中藥進(jìn)行調(diào)理。建議平時(shí)注意保暖,及時(shí)增減衣物,多喝水,多吃新鮮的水果和蔬菜,飲食宜清淡,避免吃辛辣刺激性上火的食物,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。