&

腰部軟組織發(fā)生損傷基本上就是由于日常生活中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是搬重物的時(shí)候局部的肌肉過(guò)度的被牽拉，誘發(fā)出現(xiàn)了腰部的軟組織損傷。

腰部的軟組織發(fā)生損傷的情況，在損傷的24小時(shí)以內(nèi)局部應(yīng)該先給于冷敷來(lái)進(jìn)行處理，這樣可以減輕炎癥反應(yīng)，減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。24小時(shí)以后局部就可以改為熱敷了，這樣可以很好的促進(jìn)瘀血的吸收幫助減輕疼痛。

另外，腰部的軟組織發(fā)生損傷以后患者應(yīng)該絕對(duì)的嚴(yán)格的臥床休息，千萬(wàn)不要再過(guò)渡的活動(dòng)，以免使損傷部位的加重，還有就是使損傷的組織得不到修復(fù)。如果發(fā)生腰部軟組織損傷疼痛比較嚴(yán)重的，也可以適當(dāng)?shù)目诜祖?zhèn)痛或者是外用活血化瘀的膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療，基本上得到有效的治療，1到2周的時(shí)間就能得到很好的改善。