女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候腿痛是有很多原因的,可能是由于體內(nèi)激素水平波動(dòng)導(dǎo)致,也可能是女性在月經(jīng)期間體內(nèi)流血比較多,導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗過(guò)快引起出現(xiàn)腿部的疼痛。也可能是因?yàn)槠綍r(shí)缺鈣或者是貧血造成的,還可能是因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體抵抗力下降,受涼、風(fēng)寒引起。
所以,女性在月經(jīng)期間針對(duì)自己的身體可以進(jìn)行調(diào)理,飲食方面最好是多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,比如富含蛋白質(zhì)的食物雞蛋,牛奶,魚(yú)類(lèi),還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵的食物,比如豬肝,紅棗,可以改善女性在月經(jīng)期間腿部酸痛的癥狀。另外在月經(jīng)期間一定要多注意休息,避免勞累,也可以采取物理的療法,比如熱敷、按摩緩解腿痛的癥狀。