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醫(yī)生主講實錄

患有高血壓的患者,盡量不要吃隔夜的飯,雖然吃隔夜的飯不一定會引起血壓增高,但隔夜的飯有可能會滋生細菌,這樣有可能會引起急性腸胃炎,如吃了隔夜的飯有可能會出現(xiàn)惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉的癥狀,所以患有高血壓的患者,盡量不要吃隔夜的飯。

患有高血壓的患者,要注意清淡飲食,盡量不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物,如不要吃肥肉,油炸食品,動物的內臟,蛋黃等。另外要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果補充維生素,補充膳食纖維。除此之外,還有限制食鹽的攝入量,每天食鹽攝入不超過6克。另外,高血壓的患者還應當注意鍛煉身體,控制體重。

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