一般比較好的治療方法是通過(guò)藥物,理療及康復(fù)鍛煉的綜合治療方法。
藥物方面可以口服或者外用祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò)的藥物,同時(shí)配合抑制炎癥反應(yīng)的藥物。
理療方面可以考慮拔罐,按摩,熱敷等方法。
康復(fù)鍛煉需要針對(duì)不同部位采取不同的方法,膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生可以練習(xí)靜蹲,直腿抬高等,頸椎的骨質(zhì)增生可以練習(xí)頸椎操,比如米字操,腰椎的骨質(zhì)增生可以鍛煉腰背肌,比如飛燕式、五點(diǎn)支撐法等。
平時(shí)患處要注意保暖,避免過(guò)度勞累及受傷,避免超負(fù)荷的勞作。