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膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)后可以跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)后可以跑步,但是要取決于你損傷之后的情況以及恢復(fù)的癥狀,如果只是單純出現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)軟組織挫傷,或者是出現(xiàn)有半月板損傷輕度癥狀的話,基本上在完全治愈之后的話,大概一個(gè)月之后就可以進(jìn)行恢復(fù)性的鍛煉,這種情況是可以跑步的。

但是出現(xiàn)軟組織脫落,或者是出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶斷裂,以及出現(xiàn)半月板傷害,達(dá)到三度以上的損傷,需要采取手術(shù)修復(fù)在修復(fù)過(guò)后的話,就算是恢復(fù)到正常狀態(tài),也不推薦跑步,因?yàn)榕懿剿鼘儆趯?duì)關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)一個(gè)負(fù)荷較重的鍛煉,可能還會(huì)出現(xiàn)有損傷的癥狀,還是要多注意觀察身體情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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