老年人高血壓患者在平常的生活中首先就是要長期的服用一些相關(guān)的藥物,這些藥物不能夠自己隨意的增減,一定要根據(jù)醫(yī)生的指導來應用。還有就是在生活上要保證充足的睡眠,防止睡眠不足,而且平常要保持情緒的穩(wěn)定。
在飲食上也要注意飲食清淡,盡量的以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食方式為主,對于像一些肥肉,一些油炸食品盡量的少吃,每天要進行適當?shù)捏w育鍛煉。尤其是老年人高血壓患者可以參加一些舒緩的有氧運動,比如像慢步走,騎自行車,做健身操,打太極拳都能夠起到很好的保健作用。