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• 腰肌勞損注意事項(xiàng)

  腰肌勞損的注意事項(xiàng)包括以下幾種：第一、臥床休息，最好是睡硬板床，不要睡軟床。第二、要注意勞逸結(jié)合，腰肌勞損的發(fā)生和患者長期從事重體力勞動(dòng)，尤其是彎腰、下蹲、搬東西或者是久坐、開車有關(guān)，所以改變生活方式，勞逸結(jié)合也很重要。應(yīng)當(dāng)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長，比如久坐、久站、久蹲，因?yàn)楸３忠粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，時(shí)間長久之后就會(huì)形成勞損。第三、在平時(shí)一定要注意腰部肌肉的保暖，千萬不能受涼，盡量選擇一些純棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在褲腰里，就能夠起到很好的保暖效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-30 8010次

• 心律失常有哪些日常注意事項(xiàng)

  心律失常的患者，往往平時(shí)要特別注意，以下這么幾方面：第一，不能喝酒，如果您經(jīng)常喝酒，或者是其他刺激性的飲品，比方說濃茶和咖啡，會(huì)明顯的加重或者誘發(fā)心律失常的發(fā)生，因?yàn)檫@些刺激性的飲品，會(huì)使交感神經(jīng)明顯的興奮，會(huì)導(dǎo)致心律失常的發(fā)作的頻繁，或者是癥狀的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能過勞或者是過度的操心，過度的勞累、操心都會(huì)加重，或者是誘發(fā)心律失常的發(fā)生。第三，心律失常的患者，要注意平時(shí)一定要把睡眠調(diào)整好，如果睡不好覺，心律失常的癥狀會(huì)明顯的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的濃茶、咖啡，不要過度勞累，注意睡眠等等。

  

  01:17
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-01-21 2538次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)有哪些
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，在日常生活中一定要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，并且在坐著時(shí)一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外傷，還要注意腰部保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致腰部肌肉勞損癥狀的加重，從而就會(huì)影響腰部正常的受力活動(dòng)。并且在發(fā)生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免導(dǎo)致腰部疼痛癥狀的加重，并且會(huì)影響腰肌勞損的恢復(fù)。并且在出現(xiàn)腰肌勞損以后，可以多行腰部的熱敷，以及應(yīng)用針灸，理療，推拿的治療，來解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)，并且促進(jìn)肌肉水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-24 1750次

• 腰肌勞損患者注意事項(xiàng)有哪些
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，在日常生活中注意：第一，是要多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間的反復(fù)彎腰活動(dòng)，并且避免腰部長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重。第二，就是發(fā)生腰肌勞損以后，一定要避免腰部的外傷，以免導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)損傷，引發(fā)腫脹，疼痛和活動(dòng)受限的情況。第三，就是發(fā)生腰肌勞損以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙喝酒，以免影響腰肌勞損的恢復(fù)。第四，就是發(fā)生腰肌勞損以后，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉，以減輕腰肌勞損的癥狀和避免后期腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。
  語音時(shí)長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 955次

• 腰肌勞損的患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  病情分析：一般患者比較肥胖，要進(jìn)行減肥，保持健康的體重，可以減少對(duì)腰部的壓力。避免從事重體力勞動(dòng)，特別是經(jīng)常彎腰的動(dòng)作。行走的時(shí)候，建議佩戴腰圍，腰背部要注意防寒保暖，避免出現(xiàn)肌肉筋攣。意見建議：一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，紅外線照射，促進(jìn)局部的血液循環(huán)緩解癥狀。出現(xiàn)了明顯的肌肉痙攣情況，可以口服，肌肉松弛藥，使用魯南貝特。疼痛比較明顯的時(shí)候可以口服止痛藥物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-26 802次

• 腰肌勞損患者日常的注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免勞累，一般患者可以臥床休息。行走的時(shí)候，建議患者要佩戴腰圍，減輕對(duì)腰部的壓力，減輕對(duì)腰肌的進(jìn)一步勞損。避免長時(shí)間彎腰，避免腰背不受寒。意見建議：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，疼痛比較明顯的時(shí)候，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等。疼痛減輕后，要進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-29 1001次

• 鼻咽癌患者日常有哪些注意事項(xiàng)
  鼻咽癌患者的日常注意事項(xiàng)包括：一、經(jīng)常用漱口水或淡鹽水漱口，預(yù)防牙齦潰瘍和腫脹；二、多食用新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果之類的食品，增加蛋白的攝入，預(yù)防營養(yǎng)吸收下降；三、多做鼓腮、轉(zhuǎn)頸等面部運(yùn)動(dòng)，延緩相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)?；颊咭欢ㄒ秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法，避免耽誤病情，
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 腰肌勞損注意事項(xiàng)
  腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。通?？沙霈F(xiàn)腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時(shí)加重等癥狀。腰肌勞損反復(fù)發(fā)作引起長期慢性疼痛,影響日常工作及生活。環(huán)境對(duì)于腰肌勞損者的影響很大，所以平時(shí)要避免寒冷、潮濕的環(huán)境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時(shí)候一定要擦干，避免著風(fēng)，可以喝
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-10-18 1837次