女性在月經(jīng)期吃黑豆,通常是不會(huì)導(dǎo)致異常表現(xiàn)出現(xiàn),所以吃黑豆以后,可能女性不會(huì)有任何的不適現(xiàn)象。只是有些女性在經(jīng)期其腸道蠕動(dòng)比較慢,所以如果吃太多的黑豆,可能會(huì)導(dǎo)致氣體在腸道內(nèi)淤積太多,從而會(huì)有腹脹表現(xiàn),而且還可能會(huì)引起反復(fù)的矢氣現(xiàn)象。
但是有些女性在經(jīng)期吃少量的黑豆,并不會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出,也不會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。所以無(wú)論是在月經(jīng)期,還是在非月經(jīng)期,女性都可以吃黑豆來(lái)補(bǔ)充身體的植物激素,而不用擔(dān)心會(huì)對(duì)月經(jīng)期造成不良影響。