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如果病人出現(xiàn)了頸椎輕度骨質(zhì)增生，治療的方法：

一是日常生活中要注意頸部保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)，避免睡枕過(guò)高，以免加重頸椎部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎輕度骨質(zhì)增生情況加重。

二是在出現(xiàn)頸椎輕度骨質(zhì)增生情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來(lái)緩解頸椎輕度骨質(zhì)增生癥狀。日常生活中也可以加強(qiáng)頸背部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉，能夠很好的穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu)，減輕頸部椎體受力，對(duì)于頸椎輕度骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩頸椎輕度骨質(zhì)增生發(fā)展有很好的幫助。

三是在出現(xiàn)頸椎輕度骨質(zhì)增生有頸部疼痛情況時(shí)，可以通過(guò)熱敷針灸，艾灸等療法來(lái)減輕頸椎部位疼痛癥狀。