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妙手醫(yī)生精選

膝關(guān)節(jié)損傷怎樣練腿

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醫(yī)生主講實錄

膝關(guān)節(jié)的損傷多數(shù)包括膝關(guān)節(jié)半月板的損傷,膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷,另外也常見于膝關(guān)節(jié)的骨折。不管是哪方面的損傷,都有因為長期制動患肢,而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連或者是膝關(guān)節(jié)強直的風(fēng)險。

針對這類的患者在術(shù)后,多數(shù)需要經(jīng)過系統(tǒng)的康復(fù)功能鍛煉。來預(yù)防關(guān)節(jié)黏連,還有就是強直。如果在做完手術(shù)以后,康復(fù)功能鍛煉多數(shù)是在術(shù)后3-5天之后進行,這種康復(fù)功能鍛煉的方法不可以太多,也不可以太少,因為太多可能會影響到半月板,韌帶以及骨折的修復(fù),甚至?xí)绊懙骄植康难\,出現(xiàn)肢體的腫脹,疼痛。如果太少,有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的黏連和強直的風(fēng)險,因此需要量化膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

在術(shù)后3-5天,多數(shù)是被動的進行膝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉,一般分早、中、晚3次進行,每次屈伸膝關(guān)節(jié)在3次左右。另外隨著病情的恢復(fù),可以適當(dāng)?shù)募佣噙@種鍛煉量。另外還需要行股四頭肌等長收縮,以及踝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)功能鍛煉,通過這種康復(fù)功能鍛煉的方法,主要是為了預(yù)防長期臥床,患肢制動而引發(fā)的肌肉的萎縮。

以上內(nèi)容僅供參考

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