嚴(yán)重的腎虛要多久恢復(fù)正常是因人而異的,性別不同、年齡不同、體質(zhì)不同、腎虛的程度不同、所采用的調(diào)理方法不同以及患者的依從性不同,所需的時(shí)間是不一樣的。由于腎為先天之本,藏著人體的元?dú)猓虼苏{(diào)理所需的時(shí)間一般是比較長的,至少三個(gè)月才能看到一定的調(diào)理效果。
特別嚴(yán)重的腎虛患者可以吃一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理,比如溫腎蘇拉甫片,以達(dá)到更好的治療效果。另外還要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)多吃一些黑色的食物,并且能做到早睡早起,不要熬夜。