永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

00:00
01:10

醫(yī)生主講實(shí)錄

高脂血癥的人是可以吃面條的,面條可以為人體提供碳水化合物。碳水化合物占每天飲食總熱量的50%左右,高脂血癥的人當(dāng)然是可以攝入碳水化合物的。

但是我們盡量選擇熱量比較低的碳水化合物,比如蔬菜,水果和五谷雜糧類的食物,我們可以選擇五谷雜糧類面條。

除了碳水化合物以外,我們還可以適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì),盡量選擇植物蛋白或者魚肉,牛奶,雞蛋白,減少動物性脂肪的攝入,不要吃零食,不要吸煙,飲酒。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦