一般佩戴普通的醫(yī)用口罩也可以起到防感冒的作用。普通醫(yī)用口罩的材質(zhì)也比較致密,但醫(yī)用口罩一般屬于一次性口罩,連續(xù)佩戴時間不應(yīng)過長,如果連續(xù)佩戴超過4個小時以上,建議更換,如果口罩出現(xiàn)破損或者潮濕也要及時更換。同時還要學(xué)會正確的佩戴口罩,使口罩與面部緊密貼合,否則飛沫可能會經(jīng)縫隙進入呼吸道,而減少防感冒的作用。
同時還要多加強個人的防護能力,勤洗手,多喝水,不要到人流量密集的地方。還要多加強個人的體質(zhì),加強營養(yǎng)支持,加強體育鍛煉,提高自身的抵抗力和防御能力,來提高抗病能力,減少病毒和細菌的入侵。