想要養(yǎng)肝護(hù)肝首先就是要保證不要損害肝臟,減輕肝臟的負(fù)擔(dān),增加肝臟的營養(yǎng),改善肝臟的供血,如果通過食療的方法,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,尤其是多吃一些像蘋果,葡萄,西瓜,這些含有豐富維生素的水果還應(yīng)該注意清淡的飲食,以清淡飲食為主,多食用高蛋白質(zhì)的食物,盡量少吃油炸油膩,辛辣刺激的食物。
可以多吃一些,比如青菜類的像黃瓜,芹菜,菠菜這一類對肝臟也是有好處的,如果有肝病的話,就應(yīng)該及時的治療肝病。避免長期拖拉不治療,如果有長期大量飲酒的病人飲酒傷肝,盡量就少飲酒,不要飲酒。