&

現(xiàn)在人們的生活水平日益提高，生活節(jié)奏加快，有些人的生活習(xí)慣發(fā)生改變，習(xí)慣熬夜，習(xí)慣宵夜，半夜吃東西會對身體產(chǎn)生危害，不利于身體健康，我給大家簡單說明一下：

第一，半夜吃東西容易導(dǎo)致脂肪堆積，產(chǎn)生脂肪肝，發(fā)生高脂血癥，導(dǎo)致肥胖，這對人的健康不利。

第二，半夜吃東西容易導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生，因為人的排石高峰期在進餐后4到5個小時，如果半夜吃東西，宵夜吃得過多過晚。排石高峰期到來時，我們已經(jīng)上床入睡，這時尿液便潴留在輸尿管膀胱中，尿液不能及時排出，容易導(dǎo)致腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石的產(chǎn)生。

第三，半夜吃東西容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，因為長期半夜吃東西會反復(fù)刺激胰島素，使胰島分泌增加，造成胰島細胞功能減退，發(fā)生糖尿病。

第四，半夜吃東西還有誘發(fā)胰腺癌的危害，長期半夜吃宵夜，吃零食，吃甜食容易導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)生。