在臨床中要想預(yù)防頸椎病導(dǎo)致病人出現(xiàn)手臂麻木,需要做到以下幾點:
一,平時需要盡量少低頭,別長時間的頸椎保持一個動作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài),否則有可能會引起病人出現(xiàn)手臂麻木。
二,千萬不可以受涼,積極的進行局部熱敷,通常用鹽袋或者是熱水袋進行熱敷。
三,千萬不可以受到外傷,因為存在有頸椎病的患者,一旦受到外傷,有可能會引起病人出現(xiàn)神經(jīng)根損傷的情況,從而導(dǎo)致病人出現(xiàn)手臂麻木。
四,需要加強頸部肌肉力量的訓練,比如平時可以進行游泳鍛煉,可以進行放風箏或者打羽毛球,都可以起到鍛煉頸部肌肉力量,從而更好的保護頸椎。