下肢靜脈曲張非常多見,可以采取以下的方法預(yù)防:
第1,患者可以穿預(yù)防型的彈力襪,如果患者是發(fā)生靜脈曲張的高危人群,比如教師、醫(yī)生等等,可以穿彈力襪。彈力襪可以起到加壓的作用,可以促使血液回流,能夠預(yù)防靜脈曲張。
第2,患者在平時(shí)的工作和生活當(dāng)中,不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,不要將肢體長(zhǎng)時(shí)間的下垂,可以抬高肢體。抬高肢體后,有助于促使血液回流,可以預(yù)防靜脈曲張。
第3,患者可以做一些動(dòng)作,比如抬腿、屈腿、伸腿等等,這些動(dòng)作可以促使肌肉收縮,肌肉收縮以后,可以促使血液回流,可以預(yù)防靜脈曲張。