正常人群在吃葉酸是有一定好處的,比如能夠預防一些疾病,主要是針對于備孕的男性和女性可以提前在懷孕前期,每天服用適當?shù)娜~酸,能夠預防出現(xiàn)胎兒的一些畸形,比如低體重,唇腭裂,心臟的缺陷,無腦兒,脊柱裂等這些先天性缺陷的疾病的出現(xiàn)。
另外還能保證本身孕婦的營養(yǎng)的補充,防止因為缺乏葉酸而導致妊高癥,巨幼紅細胞性貧血等。對于正常人來講,適當?shù)姆靡稽c葉酸,能夠減少一些癌癥的發(fā)生,比如乳腺癌,大腸癌等。對于男性,還能夠保持精子質(zhì)量。
壞處可能比較少見,體內(nèi)含有的葉酸是正常的,這類正常的人群可能攝入了大量的過多的葉酸。而且長期服用之后,使體內(nèi)的葉酸過量,會增加肝臟和腎臟的代謝負擔。