針灸減肥是比較容易反彈的,因此在針灸減肥的同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要單純的依賴針灸減肥。針灸減肥是通過調(diào)整身體新陳代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,抑制胃腸蠕動(dòng),減輕饑餓感來(lái)達(dá)到減肥的效果。
在針灸減肥期間一定要保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如說(shuō)慢跑,散步,騎車等。同時(shí)飲食上要以清淡為主,注意葷素搭配,少吃油炸,高鹽,高糖食物,多吃一些新鮮的水果,蔬菜以及粗纖維食物來(lái)鞏固針灸減肥的效果,以免針灸減肥成功后出現(xiàn)反彈的情況。