孕婦可以吃野蔥。野蔥含有蛋白質(zhì),糖類,鈣,磷,鐵等以及維生素a和維生素c。妊娠早期可以適量的吃野蔥,改善因妊娠而導(dǎo)致的惡心,嘔吐,食欲不振的癥狀。
另外,野蔥中所含的葉酸,可以為孕婦提供,預(yù)防妊娠神經(jīng)管畸形的發(fā)生。野蔥中所含的維生素a、維生素c,可以提高女性的抵抗能力,但是野蔥是屬于辛辣刺激性的食物,所以不建議多吃。
在懷孕的時候,注意營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食,多吃新鮮的蔬菜水果,多吃含蛋白質(zhì)類高的食物,不要吃辛辣刺激的食物就可以了,定期做好孕檢。