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• 如何防中風(fēng)

  預(yù)防中風(fēng)我們主要還是需要知道，中風(fēng)的原因，中風(fēng)原因就是腦動(dòng)脈硬化，如何預(yù)防中風(fēng)，就是如何預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，但是實(shí)際上腦動(dòng)脈硬化，是一個(gè)不可逆的過(guò)程，隨著年齡增長(zhǎng)它會(huì)慢慢加重，但是肯定有些因素，會(huì)加速它的出現(xiàn)。那就是比如說(shuō)三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預(yù)防中風(fēng)，首先要控制好三高，不讓它超過(guò)正確指標(biāo)，第二個(gè)預(yù)防中風(fēng)，我們還要改善血液循環(huán)，所以進(jìn)行補(bǔ)氣活血治療是必要的，然后適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，規(guī)律地飲食和作息。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 3451次

• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17752次

• 防近視方法
  近視是眼科常見(jiàn)疾病，隨著近年來(lái)電子產(chǎn)品的普及以及學(xué)生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率逐年增長(zhǎng)。近視的形成與眼球的發(fā)育異常有關(guān)，例如眼軸過(guò)度延長(zhǎng)或者是角膜晶狀體的屈光力過(guò)強(qiáng)，從而導(dǎo)致外界光線經(jīng)過(guò)眼睛的屈光間質(zhì)。也就是角膜晶狀體的折射之后，焦點(diǎn)沒(méi)有聚焦的是視網(wǎng)膜上，而是聚焦到視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的投影不清晰，引起視力下降。近視的主要表現(xiàn)就是眼睛看東西無(wú)痛性、漸進(jìn)型的視物模糊。看遠(yuǎn)的時(shí)候最明顯，看近的時(shí)候相對(duì)好一些。目前防治近視，主要在于合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)電視電腦。比如每連續(xù)用眼半小時(shí)到四十分鐘左右，就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者是看遠(yuǎn)處十分鐘。讓眼睛得到充分的放松和休息，這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。對(duì)于已經(jīng)形成了近視度數(shù)的情況，可以通過(guò)佩戴角膜塑形鏡來(lái)延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 3237次

• 嬰兒的近視該如何防控
  我們知道，如果想有效的防控嬰兒近視，平時(shí)一定要讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，同時(shí)還需要定期帶孩子去醫(yī)院查查看看眼睛的情況。最好還是在兩三歲的時(shí)候，讓孩子進(jìn)行正規(guī)的散瞳驗(yàn)光，看看眼睛具體的屈光狀態(tài)。平時(shí)在飲食方面一定要做到不偏食，不挑食，保證營(yíng)養(yǎng)元素的全面攝入，一定要多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的眼睛。因?yàn)槌霈F(xiàn)近視之后可能在很短的時(shí)間內(nèi)度數(shù)就會(huì)明顯的增加，所以一定要注意防控近視的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2020-01-07 1669次

• 如何防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不過(guò)度的疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨ρ鄄浚诳措娨暬蛘呤强磿?shū)的過(guò)程中，一定要保證一定的距離，盡量不要躺著看手機(jī)，看書(shū)，可以多吃一些維生素a含量豐富的食物。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)近視可以到醫(yī)院的眼科就診，可以佩戴眼鏡進(jìn)行矯正治療，嚴(yán)重的需要進(jìn)行激光手術(shù)，平時(shí)要注意不要總用手去揉眼睛，要防止眼部感染，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-13 1002次

• 怎么防近視
  病情分析：預(yù)防近視要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，要保持正確的看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，不要近距離的看書(shū)寫(xiě)字，至少需要保持40厘米左右的距離，平時(shí)不要在光線較暗的環(huán)境下用眼，不能長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，要避免眼部過(guò)度疲勞，每天要適當(dāng)?shù)陌茨Π茨ρ鄄?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，都有利于眼部健康。意見(jiàn)建議：一旦出現(xiàn)近視要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院眼科就診，可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴眼鏡進(jìn)行矯正，建議每天要多到戶(hù)外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)方的綠植。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-19 601次

• 如何防感冒
  預(yù)防感冒首先要做好自身的防護(hù)，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，另外不要吃生冷的食物。平時(shí)要加強(qiáng)自己的身體鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)短跑等，盡量避免去病菌比較多的地方，勤洗手。平時(shí)的生活中要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，盡量做到早睡早起，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何防流感？
  流感是流感病毒或副流感病毒感染導(dǎo)致的急性上呼吸道感染疾病，臨床上常見(jiàn)于兒童，老年人，孕婦，合并多種疾病人群。臨床上常見(jiàn)于秋冬季節(jié)，如何預(yù)防流感應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。第一，加強(qiáng)鍛煉?？梢蕴岣邫C(jī)體的抵抗力，同時(shí)盡量不去人群密集的地方，保持室內(nèi)通風(fēng)。第二，均衡飲食，宜多食富含維生素c的蘋(píng)果，草莓等水果。第三，
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 319次