如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況,針灸是有作用的。通過針灸能夠放松痙攣的腰部肌肉,還能夠促進(jìn)腰部血液循環(huán),促進(jìn)腰部肌肉炎性水腫吸收消退,對腰肌勞損癥狀減輕恢復(fù)有很好的幫助。在針灸的同時(shí),可以配合烤電推拿,艾灸,拔罐等療法,對于腰肌勞損癥狀減輕恢復(fù)更有很好的作用。
在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中一定要避免長時(shí)間彎腰活動,避免腰部受涼,避免睡床過軟,避免腰部外傷,以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。如果有腰肌勞損情況,日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉,來減輕腰肌勞損癥狀和避免腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。