通常吃蝦并不會(huì)引起便秘發(fā)生。便秘的原因有很多,主要是不良的生活習(xí)慣,比如吃得過(guò)多,喜歡吃辛辣刺激,過(guò)于堅(jiān)硬的食物。而且不喜歡運(yùn)動(dòng),喜歡久坐不動(dòng),這樣容易使腸道蠕動(dòng)變慢,而且容易使腸道內(nèi)的水分比較少,容易使大便過(guò)于干燥,這樣會(huì)引起便秘的發(fā)生。
通??梢猿郧宓?,容易消化吸收的食物,比如蔬菜,水果,瘦肉,蝦也是可以適當(dāng)吃的。并且經(jīng)常運(yùn)動(dòng),做腹部按摩,必要的時(shí)候可以服用益生菌以及增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物,能夠緩解便秘的癥狀。