森田療法又叫禪療法,是一種順其自然、為所當(dāng)為的心理治療方法,它不提倡追溯過去,而是要重視當(dāng)前現(xiàn)實(shí)生活,通過現(xiàn)實(shí)生活去獲得體驗(yàn)性認(rèn)識(shí),順應(yīng)情緒的自然變化,努力按照目標(biāo)去行動(dòng),著眼點(diǎn)在于陶冶疑病素質(zhì),打破精神交互作用,消除思想矛盾。
森田療法幾十年來經(jīng)森田的后繼者不斷發(fā)展和完善,已成為一種帶有明顯的東方色彩、并被國際公認(rèn)的一種有效實(shí)用的心理治療方法,森田療法主要適用于神經(jīng)癥、植物神經(jīng)失調(diào)等心身疾病,森田療法認(rèn)為神經(jīng)癥發(fā)生的基礎(chǔ)是神經(jīng)質(zhì),其表現(xiàn)是精神內(nèi)向、內(nèi)省力很強(qiáng)、有疑病傾向,對自身心身的活動(dòng)狀態(tài)及異常都很敏感,過分注意,擔(dān)心自己的身心健康。