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請(qǐng)問冠心病人能晨跑嗎?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者平常是可以做一些跑步鍛煉的,但是最好不要選擇在早晨進(jìn)行跑步鍛煉。因?yàn)閷?duì)于心臟病,還有高血壓患者來(lái)說(shuō),早上的時(shí)間段屬于是心腦血管的一個(gè)高發(fā)時(shí)間段。如果在這個(gè)時(shí)間段的運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā),所以說(shuō)盡量避開這個(gè)時(shí)間段高峰期,選擇在下午或者是晚飯后來(lái)進(jìn)行跑步鍛煉,對(duì)于身體還是比較有利的。

再一個(gè)要注意的就是運(yùn)動(dòng)前后要情緒穩(wěn)定,不能夠精神緊張,如果情緒不穩(wěn)定,精神緊張,它可能會(huì)使跑步產(chǎn)生一些刺激性的一些因素,導(dǎo)致誘發(fā)室顫或者是心律不齊。還有就是在運(yùn)動(dòng)前后不宜飽餐,尤其像晚上跑步的時(shí)后最好晚餐后活動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右再進(jìn)行跑步的鍛煉,這樣它不會(huì)影響我們的血液供應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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