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根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，人體的小腿肚部位是比目魚肌和腓腸肌肌肉所組成的。如果是由于急性損傷引起了局部筋疼的癥狀，需要考慮是由于腓腸肌或者是比目魚肌，甚至是跟腱撕裂損傷的疾病情況。建議及時地前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的體格檢查，來排除是否發(fā)生了跟腱斷裂的情況。如果排除了跟腱斷裂的情況，考慮是由于肌肉撕裂，或者損傷的情況，需要制動休息，在疼痛部位冰敷1～2天，必要的可以做支具固定保護(hù)，有助于緩解癥狀。

如果不是由于急性損傷的因素，需要考慮是由于肌肉勞損的疾病原因，通常和慢性損傷以及寒冷刺激等因素有關(guān)。建議也需要制動休息，避免小腿部位的劇烈運動，同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來使緊張?zhí)弁吹募∪饨M織放松。必要的時候可以外用活血鎮(zhèn)痛膏藥來緩解疼痛的癥狀，一般情況下，慢性的肌肉勞損癥狀通過自我治療和修養(yǎng)，癥狀可以在一周內(nèi)逐漸緩解好轉(zhuǎn)，平時注意保養(yǎng)，可以避免癥狀復(fù)發(fā)。