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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過(guò)程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過(guò)程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開(kāi)始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過(guò)程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5512次

• 打了玻尿酸可以汗蒸嗎

  打完玻尿酸以后短期內(nèi)是不能做汗蒸的，時(shí)間長(zhǎng)了就可以汗蒸了。一般前兩三周是不適合做汗蒸的，因?yàn)閯偞蛲瓴Ｄ蛩嵋院?，玻尿酸還不太穩(wěn)定，是一種半流體，所以如果血液循環(huán)特別的豐富、特別熱，對(duì)玻尿酸的固定和穩(wěn)定可能稍微有些影響，所以剛打完玻尿酸就不適合做汗蒸。另外打玻尿酸還有個(gè)別的患者有過(guò)敏的或者是感染的風(fēng)險(xiǎn)，所以短期內(nèi)最好是不要做汗蒸的，兩三周以后玻尿酸穩(wěn)定了，這時(shí)再做熱敷、汗蒸，都是沒(méi)有問(wèn)題的。

  

  01:03
  周常青 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-03 1840次

• 汗蒸治療胃炎效果好嗎
  汗蒸對(duì)胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化，緩解腿、腰、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時(shí)有胃炎的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，多休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜避免過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 4321次

• 汗蒸多久時(shí)間效果最好
  汗蒸對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一種很好的保健養(yǎng)生方式，一般來(lái)說(shuō)，汗蒸要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和身體情況而言。大多數(shù)人特別是健康的成年人，汗蒸時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，效果會(huì)比較好。通常來(lái)說(shuō)，半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)效果最好。汗蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，在汗蒸之前可以適當(dāng)?shù)娘嬎脱a(bǔ)充水分。如果有明顯的發(fā)熱，或者是其他癥狀，則不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行汗蒸。另外，每周汗蒸的次數(shù)不能夠頻繁，像汗蒸一般來(lái)說(shuō)，一周一次就足夠了。此外，如果身體有不舒服，或者是其他情況，應(yīng)當(dāng)立即停止汗蒸，只有這樣才能夠達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，而對(duì)于人體的身體沒(méi)有明顯的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-18 9844次

• 汗蒸有什么功效？
  病情分析：汗蒸可使體溫升高，加速人體的血液循環(huán)，有增強(qiáng)人體免疫力，減輕關(guān)節(jié)炎及各種風(fēng)濕疾病癥狀的功效。可使身體放松，緩解緊張情緒減輕壓力，促進(jìn)睡眠。意見(jiàn)建議：汗蒸前建議適當(dāng)飲食，不宜空腹也不宜太飽，洗凈臉上的化妝品和護(hù)膚品。汗蒸期間建議及時(shí)補(bǔ)充水分及鹽分，汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免引起身體虛脫。汗蒸后建議及時(shí)穿衣，做好防寒保暖。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-10 2303次

• 汗蒸多久時(shí)間效果最好
  病情分析：汗蒸能活血化瘀調(diào)理身體，從中醫(yī)角度講，汗蒸可以去除體內(nèi)寒邪之氣。汗蒸的過(guò)程是提升血?dú)獾倪^(guò)程，血?dú)獾纳仙梢栽黾游迮K六腑各個(gè)器官的自衛(wèi)能力。汗蒸可以加快血液循環(huán)，增加人體抗病能力，可以治療一些寒邪造成的痹痛，用于某些虛癥或者實(shí)寒證。意見(jiàn)建議：汗蒸時(shí)間一次半小時(shí)左右為宜，而且頻率不能過(guò)高，最好間隔一周左右。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致走出汗蒸館時(shí)，導(dǎo)致體力虛弱，這是因?yàn)椋龊惯^(guò)多會(huì)損傷身體津液，損傷氣血，不利于身體健康。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-07-23 2502次

• 汗蒸治療胃炎效果好嗎
  汗蒸對(duì)胃炎患者是有一定療效的。汗蒸能夠增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量，增加細(xì)胞活性化，緩解腿、腰、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎非常有療效，能夠緩和全身酸痛，消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效率。平時(shí)有胃炎的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 344次

• 夏天蒸汗蒸好嗎
  夏天是否可以汗蒸與個(gè)人的體質(zhì)是有很大關(guān)系，如果是陽(yáng)虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)，可以通過(guò)汗蒸從而緩解病情，如果是陰虛體質(zhì)，不建議使用汗蒸，否則的話(huà)可能會(huì)傷及津液，從而加重病情。陽(yáng)虛體質(zhì)主要是指陽(yáng)氣不足引起的肢體畏寒、手足心不溫等虛寒證候，通過(guò)汗蒸可以起到祛風(fēng)散寒、解肌發(fā)汗的功效，可以配合中藥如防風(fēng)、
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 228次