如果出現(xiàn)晚上左腹脹氣,考慮是胃脹氣所致,胃脹氣是因為飲食不規(guī)律,以及進食了產(chǎn)氣多,不好消化的食物,以及腸道的功能較弱所致。
可以改善飲食以及生活習(xí)慣,來進行緩解,例如少量多餐,定時定量,避免暴飲暴食,可以進食清淡好消化的食物,同時應(yīng)該避免過油,過甜的食物,避免煎炸,腌漬的食物,同時進食后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動,例如走動,散步等,可以加速胃腸道的蠕動,緩解胃腸脹氣的癥狀。
如果出現(xiàn)晚上左腹脹氣,考慮是胃脹氣所致,胃脹氣是因為飲食不規(guī)律,以及進食了產(chǎn)氣多,不好消化的食物,以及腸道的功能較弱所致。
可以改善飲食以及生活習(xí)慣,來進行緩解,例如少量多餐,定時定量,避免暴飲暴食,可以進食清淡好消化的食物,同時應(yīng)該避免過油,過甜的食物,避免煎炸,腌漬的食物,同時進食后應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動,例如走動,散步等,可以加速胃腸道的蠕動,緩解胃腸脹氣的癥狀。
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