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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說(shuō)的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說(shuō)脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2347次

• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無(wú)論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來(lái)形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類(lèi)，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-04-12 112090次

• 如何減肝臟脂肪肝
  脂肪肝的病理基礎(chǔ)，主要是因?yàn)闄C(jī)體攝入的脂肪過(guò)多，沉積于肝臟，肝細(xì)胞脂質(zhì)化，然后出現(xiàn)肝臟的炎癥，所以我們要盡量的減少人體對(duì)脂肪的攝入。同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，從而使脂肪代謝増快，也能減少脂肪沉積于肝細(xì)胞膜內(nèi)，從而減少脂肪肝的發(fā)生率，從而減少脂肪肝的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張嵩 主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-03-19 2438次

• 脂肪肝肝臟造影
  那么脂肪肝的患者進(jìn)行肝臟造影了，通常來(lái)說(shuō)并不會(huì)有明顯的顯影，因?yàn)橹靖蔚牟≡畹氖菑浡缘拿芏认陆怠Ｄ敲催@種彌漫性的密度下降了，在造影增強(qiáng)的時(shí)候，并不會(huì)有明顯的顯影，可以和腫瘤肝臟的腫瘤相鑒別，尤其是針對(duì)一些不均勻的脂肪肝進(jìn)行增強(qiáng)，ct的檢查是很有必要的。明確診斷之后，就需要進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的治療和處理，針對(duì)脂肪肝了需要針對(duì)病因進(jìn)行處理。如果是酒精性脂肪肝的就需要嚴(yán)格的戒酒，如果是非酒精性脂肪肝的就需要減肥，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 1921次

• 脂肪肝患者如何保護(hù)肝臟
  病情分析：增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食、多吃青菜、水果。睡前不進(jìn)食，不吃零食。適當(dāng)補(bǔ)硒、服用卵磷脂、熊去氧膽酸、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬岬人幬铩Ｒ庖?jiàn)建議：脂肪肝患者要三餐飲食調(diào)配合理，禁煙，禁酒，控制血糖。注意勞逸結(jié)合，避免煩惱，發(fā)怒，保持心情開(kāi)朗。堅(jiān)持體育鍛煉。避免服用對(duì)肝臟有害的藥物。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-06-28 1103次

• 如何保護(hù)肝臟？
  病情分析：護(hù)肝臟要從日常生活習(xí)慣做起，要均衡飲食，少吃或不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，不要吃高鹽高糖高脂的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量飲酒，大量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害，要規(guī)律作息，早睡早起。意見(jiàn)建議：要多鍛煉身體，比如參加跑步，散步，打太極拳等活動(dòng)，吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿，香蕉，蘋(píng)果，梨，菠菜。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-10 1701次

• 脂肪肝肝臟增大
  脂肪肝的主要是因?yàn)楦闻K有過(guò)多的脂肪浸潤(rùn)，所以如果被診斷出脂肪肝的話(huà)，肝臟確實(shí)會(huì)有一定程度的體積上的增大，那么，根據(jù)脂肪的浸潤(rùn)的嚴(yán)重程度，又可以分為輕度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝。輕度脂肪肝的脂肪浸潤(rùn)在5%到10%，中度脂肪肝的脂肪浸潤(rùn)在10%到25%，重度脂肪肝的脂肪浸潤(rùn)在25%以上，脂肪肝病情
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 351次

• 肝臟脂肪肝改變
  對(duì)于脂肪肝，在肝臟可以發(fā)現(xiàn)不同程度的脂肪浸潤(rùn)，在CT上可以發(fā)現(xiàn)肝臟密度下降，B超可以提示回聲增粗、增強(qiáng)，通過(guò)B超或者CT可以發(fā)現(xiàn)脂肪肝。脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，像肥胖、糖尿病、酒精、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、快速減肥都可以造成脂肪肝。輕度脂肪肝患者一般沒(méi)有明顯癥狀，如果出現(xiàn)重度脂肪肝，可以表現(xiàn)為疲勞、乏
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 160次