高血壓患者除了口服降壓藥物治療外,還可以通過(guò)積極健康的生活方式干預(yù)治療。如低鹽低脂飲食,建議每人每日的食鹽量不超過(guò)5-6克,同時(shí)減少脂肪食物的攝入,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。
進(jìn)行規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng),如快步行走、慢跑等,保持體重,戒煙戒酒,減輕精神壓力,避免長(zhǎng)期熬夜,避免情緒激動(dòng),保證充足的睡眠。同時(shí)鼓勵(lì)患者攝入新鮮的蔬菜、水果等。繼發(fā)性高血壓患者需要積極治療的原發(fā)病,如睡眠呼吸暫停綜合征、嗜鉻細(xì)胞瘤等等。