女性在懷孕期間是可以吃空心菜的??招牟朔浅5谋阋?,而且含有大量的維生素以及葉酸,對于孕期女性是非常有好處的。
女性在懷孕期間一定要注意適當(dāng)增加飲食的營養(yǎng),除了補(bǔ)充維生素以外,還要注重蛋白質(zhì)的攝入,比如說可以適當(dāng)多吃一些肉類,奶類以及蛋類等。另外女性在懷孕期間一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜,更要避免勞累,因為過于勞累是有可能導(dǎo)致流產(chǎn),早產(chǎn)等情況發(fā)生的,再就是一定要定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。