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如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況：

一是要行踝關(guān)節(jié)部位制動(dòng)抬高，并及時(shí)地行踝部冷敷，可以用涼毛巾或者是毛巾包裹冰塊以后冷敷踝部，以避免踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛情況，特別是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷24小時(shí)內(nèi)，主要是行冷敷治療。

二是在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后如果有明顯的疼痛，可以臨時(shí)口服止痛藥物來減輕疼痛，在踝關(guān)節(jié)韌帶損傷24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進(jìn)踝部淤血，腫脹吸收消退，以促進(jìn)踝關(guān)節(jié)韌帶損傷修復(fù)。

三是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后一定要行踝關(guān)節(jié)部位制動(dòng)2-3周的時(shí)間，以給踝關(guān)節(jié)韌帶損傷恢復(fù)創(chuàng)造條件，以避免后期影響踝關(guān)節(jié)正常的屈伸受力活動(dòng)。