妙手醫(yī)生精選
強(qiáng)直性脊柱炎的患者是可以根據(jù)患者自身的情況和身體條件來(lái)練習(xí)瑜伽的，平時(shí)尤其是在病情緩解期的時(shí)候，要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，尤其是要選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，就包括練習(xí)瑜伽，另外也可以做游泳，練習(xí)柔軟操，舞蹈或者氣功，太極拳等。
要避免一些不能活動(dòng)脊柱的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車或者會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，柔道等。另外也要注意保持良好的立姿和坐姿，每天要定時(shí)做深呼吸運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及肢體伸展運(yùn)動(dòng)和挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動(dòng)作，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬，維持伸展性，延緩病情的進(jìn)展，強(qiáng)直性脊柱炎治療的本身就包括這些醫(yī)療體育鍛煉。
所以在病情緩解期的時(shí)候是一定要堅(jiān)持做的，是可以適當(dāng)練習(xí)瑜伽的，當(dāng)然也要堅(jiān)持合理有效的藥物治療，還要定期進(jìn)行隨診，密切監(jiān)測(cè)相關(guān)的一些指標(biāo)等。
