妙手醫(yī)生精選
老年癡呆可以說(shuō)是發(fā)病率越來(lái)越高，也引起了人們的重視，可以說(shuō)一旦患了這個(gè)疾病，非常的痛苦，生活質(zhì)量非常的低，因此能預(yù)防很重要。
今天我就跟大家聊聊，第一，要減少葡萄糖還有鹽、油的攝入；第二，就是不要喝烈性酒，要戒煙；第三，就是要常吃一些豆制品，蛋類的，魚(yú)，還有花生；第四，要多吃一些含有維生素b12的食物，比如海帶，白菜，蘿卜；第五，吃飯不要吃太飽，七分飽就可以了；第六，就是在吃飯的時(shí)候要多咀嚼。
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老年癡呆如何預(yù)防第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對(duì)于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國(guó)還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國(guó)還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國(guó)家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽(tīng)力喪失。中年的聽(tīng)力喪失對(duì)于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽(tīng)力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對(duì)聽(tīng)力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見(jiàn)的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對(duì)于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說(shuō)你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒(méi)有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽(tīng)音樂(lè)，其實(shí)腦袋也沒(méi)有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對(duì)于老年癡呆是沒(méi)有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。
02:41
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-08-09 41511次
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老年癡呆如何預(yù)防？老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們?cè)谶@個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說(shuō)多記記家里人的電話號(hào)碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書(shū)，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說(shuō)紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說(shuō)，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對(duì)的素食，但是對(duì)于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。
01:40
孫林娟
副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-10-08 14088次
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老年癡呆預(yù)防與治療老年癡呆的預(yù)防主要是通過(guò)生活方式加以干預(yù)，進(jìn)入老年后，要適當(dāng)參加一些體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，多與人溝通交流，多動(dòng)手多動(dòng)腦，適當(dāng)參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，要適當(dāng)吃一些堅(jiān)果類的食物，要均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)吃一些瘦肉類魚(yú)類或者是皮蛋類，適當(dāng)吃一些豆制品，補(bǔ)充人體所必需的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，必要時(shí)可以口服一些改善腦代謝的藥物，比如奧拉西坦，吡拉西坦和胞磷膽堿。老年癡呆，是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，多發(fā)生老年人主要早期可以應(yīng)用一些改善血循環(huán)的藥物和改善腦代謝的藥物，比如舒血寧，維腦路通和川芎嗪，可能會(huì)延緩患者病情的進(jìn)展，也可以口服多奈哌齊和石杉?jí)A甲。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
袁俊麗
主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2019-09-17 2400次
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早老年癡呆與老年癡呆早老年癡呆癥，它是老年性癡呆癥中的一種，我們一般說(shuō)的老年性癡呆癥，一般分為腦血管病癡呆和阿爾茨海默癥癡呆，而我們所說(shuō)的阿爾茨海默癥癡呆又俗稱為早老年性癡呆。如果老人早期比較依稀出現(xiàn)性格的改變或者記憶力下降等一些智能的改變，這就提示可能會(huì)出現(xiàn)早老年癡呆，這種情況要及時(shí)的去就醫(yī)，這兩種癡呆的治療也是不一樣的，可以到神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診先去確認(rèn)一下，進(jìn)行系統(tǒng)的干預(yù)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
于奎營(yíng)
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-10-20 6758次
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老年癡呆如何預(yù)防病情分析：第一點(diǎn)要預(yù)防老年癡呆，患者要有健康的生活方式，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多參加運(yùn)動(dòng)。第二點(diǎn)要注意控制好高血壓病，糖尿病，高血脂等基礎(chǔ)疾病。第三點(diǎn)要注意加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多接觸新事物，多和別人溝通交流。意見(jiàn)建議：建議患者出現(xiàn)了記憶功能減退的癥狀，一定要及時(shí)醫(yī)院就診，完善相關(guān)智能量表的檢查，完善顱腦核磁共振等方面的輔助檢查，及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2021-06-28 1002次
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預(yù)防老年癡呆吃哪些蔬菜病情分析：老年癡呆可以導(dǎo)致記憶力、計(jì)算力下降，有些患者甚至不能喊出家人的名字，不認(rèn)識(shí)回家的路，嚴(yán)重的影響生活質(zhì)量，導(dǎo)致生活不能自理。意見(jiàn)建議：除了要保持心態(tài)平和、心情舒暢，預(yù)防心腦血管疾病之外，日常飲食對(duì)癡呆的預(yù)防也起著很重要的作用。多吃下列蔬菜可以在一定程度上預(yù)防癡呆。1、玉米，常吃新鮮玉米，具有健腦補(bǔ)腦作用。2、海帶，有助于抑制炎癥反應(yīng)，預(yù)防記憶力衰退。3、菠菜，含有豐富的維生素a、b1，促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，有健腦益智作用。4、南瓜，富含胡蘿卜素、維生素a，可以緩解神經(jīng)衰弱、記憶力減退。
王高臨
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-14 2901次
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預(yù)防老年癡呆的題預(yù)防老年癡呆的題對(duì)于老年癡呆的預(yù)防具有十分的重要作用，一般來(lái)說(shuō)，我們現(xiàn)在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應(yīng)，又能預(yù)防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚(yú)、瘦肉等。老年癡呆的患者應(yīng)該要多吃一些富含維生素
伊志強(qiáng)
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 88次
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預(yù)防老年癡呆的方法老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預(yù)防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。1、鍛煉大腦：在平時(shí)要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如下棋、猜謎語(yǔ)或打牌等，多讀書(shū)，以鍛煉大腦，防止大腦老化而引發(fā)阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會(huì)增加思維的敏感度，如果老年人一個(gè)人生活，語(yǔ)言能力就會(huì)下降，語(yǔ)言
邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-01 0次
