孕婦是可以喝阿膠和紅糖的,因為孕婦在孕期貧血是比較常見的現(xiàn)象,生育年齡婦女由于月經(jīng)失血,體內含鐵總量較低,妊娠后半期為了負擔胎兒生長與分娩,鐵的需要量增加,加上胎兒發(fā)育還需要吸收鐵,所以所以孕婦一到孕中期很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,此時孕婦補血就顯得很有必要。
阿膠用于安胎養(yǎng)胎有獨特療效,本草綱目中記載,阿膠可用于婦女胎前產(chǎn)后諸疾,因此孕婦是可以吃阿膠的。但也有需要注意的地方。一般孕期前三個月最好不要吃,吃要少量,每日三到五克。五到六個月是容易貧血,可每日服用三到九克,孕婦胃腸功能差受孕激素的影響,阿膠易放在湯粥里比如阿膠蛋花湯、蘑菇、番茄湯、米粥等,利于消化吸收。
而紅糖要控制它的食用量,因為進食過多的紅糖,不但可以導致血糖升高,還可以導致腹脹等不適癥狀。