回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種,人工回奶又分為食物回奶法及藥物回奶法,食物回奶法常用的是:炒麥芽六十克加紅糖放入鍋中加水煮開,居家飲用每日一次連服一到兩周,藥物回奶法是針對(duì)于乳汁比較豐富或者想快速回奶的哺乳者可以采用,口服或者外用中藥類回奶效果也可以,例如芒硝乳房外敷,以及維生素b6口服。
在回奶的過程中需要注意如果媽媽的乳房脹的難受可以擠出乳汁,但不要完全擠出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁的分泌,適得其反,回奶期,減少對(duì)乳房乳頭的刺激,泌乳素的分泌就會(huì)隨之減少,可以用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺,如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊要及時(shí)揉開,防止乳腺炎。
對(duì)于平時(shí)的飲食應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物如花生,豬蹄鯽魚湯類,少吃蛋白含量豐富的食物,回奶還可以使用雌二醇,但是最好是盡量避免激素類的藥物,容易引起乳房萎縮或乳腺分泌的問題。